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电子烟可以帮助吸烟者戒烟

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作者 : SWEET
更新时间 : 2021-12-23 17:33:12

 如果你正在尝试戒烟,恭喜你你正在拯救你的每一个器官。另外,在戒烟的道路上你并不孤单,有关数据表明每10 名吸烟者中有近 7 人表示他们想戒烟。

  戒烟是你当下要做的最迫切的事情,吸烟几乎会伤害包括心脏在内的每一个器官。有接近三分之一的心脏病死亡是吸烟和二手烟的结果。

  要知道,香烟具备一定的瘾性,要完全戒除是有难度的,因此有不少的人会选择电子烟作为从传统香烟到完全戒烟的过度。那么问题来了,电子烟真的可以帮助你戒烟吗?相比于传统烟草,电子烟对你来说是更好的选择吗?

根据这个问题,约翰霍普金斯心脏病预防中心临床研究主任、医学博士、公共卫生硕士Michael Blaha分享了有关电子烟的健康信息。

1:电子烟比吸烟危害小,但仍然不完全安全

电子烟加热尼古丁(从烟草中提取)、调味剂和其他化学物质,以产生吸入的气雾剂。普通卷烟含有 7,000 种化学物质,其中许多是有毒的。虽然我们并不确切知道电子烟中含有哪些化学物质,但 Blaha 说:“几乎毫无疑问,与传统香烟相比,它们使你接触到的有毒化学物质更少。”

2:研究表明香烟及电子烟对心脏同样有害

  尼古丁是普通卷烟和电子烟的主要成分,具有很强的成瘾性,它会导致你渴望吸烟。尼古丁也是一种有毒物质。它会提高你的血压并刺激你的肾上腺素,从而增加你的心率和心脏病发作的可能性。

事实上,无论电子烟或传统香烟,只要含有尼古丁即是有害。但是市面上在售的电子烟产品中,具有有零尼古丁含量的。

  近期权威医学杂志《新英格兰医学》发表的一篇研究提到:电子烟可以帮助吸烟者戒烟,戒烟效果和戒烟体验优于尼古丁替代疗法。

知名期刊《柳叶刀-公共卫生》近日也发表了类似的研究结论。数据显示,在18个月的调查中,电子烟组的戒烟成功率普遍比对照组高5%-10%(未使用辅助戒烟方法)。

 

  美国国立卫生研究院对近千名英国吸烟者进行了调查。以一年不使用香烟作为“戒烟成功”标准,数据显示,使用电子烟的用户戒烟成功率为18%,而使用尼古丁贴片、尼古丁口香糖的吸烟者成功率为18%而其他尼古丁替代疗法则仅为 9.9%。

 

  电子烟可以取得较高的戒烟成功率是有原因的,电子烟中含有尼古丁且吸食的方法类似于传统香烟,研究表明,改用电子烟后,吸烟者的呼吸道感染症状有所减轻。

 

  根据2019至2020年英国戒烟服务中心的数据,在当地戒烟服务中心使用电子烟作为戒烟手段的人群中已经有高达74%的成功率,电子烟已成为最流行的戒烟方式。

 

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